Các Phương pháp ăn dặm HOT nhất 2024Các phương pháp ăn dặm nào đang được yêu thích nhất hiện nay?
Khi trẻ bắt đầu bước vào tháng thứ 6, bên cạnh sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng chính thì các bé cũng cần đa dạng hóa khẩu phần của mình bằng thức ăn. Các bé sẽ bước vào giai đoạn ăn dặm, tập làm quen với nhiều dạng đồ ăn khác nhau.
Ăn dặm là quá trình đánh dấu một cột mốc phát triển quan trọng của trẻ. Đứng trước các phương pháp ăn dặm đa dạng, phong phú như hiện nay thì có không ít mẹ bỉm băn khoăn không biết nên chọn phương pháp nào cho con yêu của mình. Nếu bạn đang có cùng nỗi trăn trở thì hãy để Chuyên gia giáo dục sớm – Bác Hương giải đáp cho bạn ưu, nhược điểm của từng phương pháp cụ thể nhé.
Xem thêm:
- Khóa học Giáo dục sớm cho trẻ là gì? Có cần thiết không?
- Hướng dẫn cách chăm sóc trẻ sơ sinh từ A đến Z
Khi nào nên cho trẻ bắt đầu ăn dặm?
Vấn đề nên cho bé bắt đầu ăn dặm vào lúc nào được rất nhiều các mẹ bỉm quan tâm. Nếu như trước đây, ông bà ta thường cho các con nhỏ ăn từ rất sớm, khi bé 3 – 4 tháng tuổi. Cũng có mẹ cho rằng, nên cho bé bắt đầu ăn dặm từ khi bé có các dấu hiệu đòi ăn, thèm ăn.
Tuy nhiên, trong thực tế, chúng ta nên cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm sẽ giúp cho con dễ hấp thu và hợp tác hơn.
Không hẳn khi thấy các con nhẹ cân, uống sữa nhiều, miệng hay đòi ăn tức là con đói đâu các mom nhé. Tùy vào từng bé sẽ có một số dấu hiệu đòi ăn nhất định. Nhưng tốt nhất, theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng thì khi bé được 6 tháng tuổi, chúng ta nên bắt đầu cho bé ăn dặm.
Tác hại của việc cho ăn dặm quá sớm
Khi cho trẻ ăn dặm quá sớm có thể làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề bệnh lý như:
+ Tổn thương thận và dạ dày của trẻ: các cơ quan lúc này còn non yếu, chưa hoàn thiện. Nếu ăn dặm sớm, vô tình chúng ta đã bắt chúng hoạt động quá mức dẫn đến nhiều hệ lụy ảnh hưởng sức khỏe.
+ Hệ tiêu hóa còn non sẽ khiến cho trẻ có nguy cơ cao dễ mắc các chứng về rối loạn tiêu hóa, đi ngoài nhiều lần trong ngày, ảnh hưởng không tốt đến ruột.
+ Trong quá trình tiêu hóa thức ăn, dạ dày phải liên tục co bóp. Trong khi lớp bề mặt và dịch nhầy dạ dày còn mỏng, dễ dẫn đến trẻ sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý như đau bao tử khi lớn lên.
+ Ăn dặm sớm làm cho trẻ nhanh no. Từ đó trẻ sẽ tỏ ra lười bú, bỏ cữ uống sữa, làm thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.
+ Bé có nguy cơ sặc, hóc, nghẹn cao.
+ Có thể có nguy cơ bị béo phì do hấp thụ thừa dinh dưỡng từ thức ăn giàu đạm.
Có thể bạn muốn biết:
- Cách chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi: 6 điều cần lưu ý
- Phương pháp ăn dặm khiến mẹ nhàn con khỏe
- Phương pháp ăn dặm BLW an toàn không?
- Phương pháp ăn dặm nào tốt nhất
- Phương pháp ăn dặm BLW là gì?
- Ưu nhược điểm của phương pháp ăn dặm Hot nhất 2024
- Phương pháp ăn dặm nào tốt nhất
- Phương pháp ăn dặm chỉ huy dành cho trẻ mấy tháng?
Khi nào bé sẵn sàng ăn dặm?
Không nên ăn dặm quá sớm, vậy thì chúng ta có thể cho trẻ bắt đầu ăn dặm từ khi nào? Đâu là dấu hiệu cho chúng ta biết rằng, cơ thể bé đã sẵn sàng ăn dặm?
Theo khuyến cáo từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) các mẹ chỉ nên áp dụng các phương pháp ăn dặm khi con tròn 6 tháng tuổi.
Lúc này, hệ tiêu hóa trong cơ thể trẻ đã phát triển tương đối hoàn chỉnh và có thể hấp thu được các thực phẩm phức tạp.
Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể quan sát các dấu hiệu con đã sẵn sàng ăn dặm như:
+ Bé khóc, mất ngủ, khó chịu, đòi ăn đêm liên tục
+ Miệng trẻ sẽ bắt chước nhai nhóp nhép khi thấy ai đó ăn.
+ Bé thường xuyên gặm nhấm khi nắm được bất kỳ đồ vật nào đó trên tay, dù bố mẹ có ngăn cản.
+ Khi bé ngồi vững.
Các phương pháp ăn dặm phổ biến nhất hiện nay
Hiện nay có rất nhiều Các phương pháp ăn dặm cho bé. Các bậc phụ huynh cần tìm hiểu thật kỹ lưỡng để có sự hiểu biết tường tận nhất. Từ đó, lựa chọn và áp dụng phương pháp nào thích hợp nhất với bé yêu của mình.
Có thể kể tên một số phương pháp ăn dặm dành cho bé như sau:
Phương pháp ăn dặm theo kiểu truyền thống
Cách ăn dặm truyền thống vốn dĩ đã rất quen thuộc với hầu hết mọi thế hệ làm mẹ. Các mẹ sẽ xay tất cả các loại thức ăn như thịt, cá, rau và trộn chung chúng lại với nhau.
Khi trẻ bắt đầu mọc răng, có thể ăn tăng thô thì xay cháo cùng với thức ăn hoặc cơm cùng với thức ăn.
Ưu điểm
+ Ăn dặm truyền thống được xem là một trong số Các phương pháp ăn dặm quốc dân. Vì hầu như cứ trung bình 10 bé sẽ có 8 bé chịu hợp tác.
+ Bé ăn lượng nhiều, chất dinh dưỡng cao, dễ tăng cân.
+ Đồ ăn được xay nhuyễn sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ.
+ Ngoài ra, các bậc bố mẹ thời 4.0 ngày nay, bên cạnh việc nuôi con và dạy con theo ý kiến quan điểm của mình, còn nhận được không ít lời khuyên từ ông bà, cha mẹ, những người lớn tuổi trong gia đình tác động đến. Tuy nhiên, vì là phương pháp truyền thống nên chắc chắn bạn sẽ nhận được sự ủng hộ cao nhất.
Nhược điểm
+ Trẻ quen với thức ăn được xay nhuyễn hoàn toàn, nên sau này khi tăng thô cho bé sẽ gặp nhiều khó khăn.
+ Xay nhiều thức ăn chung với nhau nên khi trẻ bị dị ứng mẹ khó phát hiện ra được rằng, bé nhà mình đang bị dị ứng với loại đồ ăn nào.
+ Thực phẩm kết hợp chung với nhau và xay nhuyễn khiến cho trẻ không phân biệt rõ ràng được từng nguyên liệu, từng hương vị.
Phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy BLW
Đây là phương pháp được hầu hết các bà mẹ ở nước ngoài, chủ yếu là các nước phương Tây ưa chuộng.
Phương pháp này các mẹ sẽ không đút mà chỉ ngồi hướng dẫn cho trẻ tự khám phá, tự đưa thức ăn vào miệng. Việc ăn, nhai, nuốt bé sẽ tự mình thực hiện.
Ưu điểm
+ Bé được rèn kỹ năng cầm nắm, nhai, nuốt và kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào.
+ Bé được chủ động chọn món mình thích để ăn trước, giúp bé tự do, chủ động và cảm thấy thoải mái, thích thú hơn khi bước vào bữa ăn.
+ Có thể cho trẻ ngồi ăn cùng với các thành viên khác trong gia đình để tăng độ gắn kết.
Nhược điểm
+ Ở phương pháp này, bé sẽ đóng vai trò chủ động, mẹ chỉ là người ở bên cạnh quan sát, hướng dẫn và xử lý nếu có tình huống bất ngờ nào xảy đến.
+ Khi bé tự đưa thức ăn vào miệng, hành động này giúp trẻ nhận thức được rằng nên lấy bao nhiêu lượng thức ăn để vừa với khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên, cho bé ăn uống tự túc đồng nghĩa với việc con sẽ rất dễ rơi vào tình trạng biếng ăn, kén ăn, chậm tăng cân.
+ Nguy cơ hóc rất cao. Vì ngay từ lúc bắt đầu bước vào Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy BLW thì con đã ăn đồ cứng. Nếu không biết cách ăn thì có thể bị hóc, sặc, nôn ói và nghiêm trọng hơn và nghẽn đường thở.
+ Bé tự chủ, bé tự động ăn uống, tất cả những điều này sẽ không tránh khỏi một bàn ăn bừa bộn sau khi bé kết thúc bữa. Việc của các mẹ là thu dọn, lau chùi khá vất vả và mất thời gian.
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật
Trong Các phương pháp ăn dặm thì kiểu Nhật chính là kiểu ăn dặm được rất nhiều mẹ Việt tin dùng, áp dụng.
Phương pháp này đầu tiên sẽ cho bé bắt đầu làm quen với cháo loãng lọc qua rây theo tỉ lệ 1:10 và tăng dần lên. Không pha thành bột. Các loại đồ ăn khác như: rau củ, thịt cá có thể chế biến ở dạng hấp, chiên, áp chảo, luộc…. Để tăng sự bắt mắt và ngon miệng ở trẻ.
Ưu điểm
+ Bé làm quen được nhiều loại thức ăn khác nhau. Giúp tăng nhận thức, tăng khả năng nhận diện đồ ăn và màu sắc, hương vị.
+ Tốt cho thận và hệ tiêu hóa của trẻ.
+ Đa dạng món và cách chế biến, giúp tạo không khí vui vẻ, thích thú trong từng bữa ăn.
Nhược điểm
Việc chế biến từng món riêng như: nấu cháo riêng, hấp rau củ riêng, chế biến thịt cá riêng… Làm như vậy sẽ rất vất vả cho các mẹ và tiêu tốn nhiều thời gian.
Để hiểu sâu hơn và đảm bảo con bạn có bữa ăn dặm phù hợp nhất hãy tham gia khóa học Khóa học ăn dặm thần tốc ăn dặm All In One do bác Hương chuẩn bị sẽ giúp bạn hoàn toàn làm chủ động lựa chọn phương pháp và thực hành chế biến cho con bạn những bữa ăn ăn dặm hoàn hảo giúp con bạn hay ăn chóng lớn.
Lời Kết
Các phương pháp ăn dặm vô cùng đa dạng và tồn tại những ưu, nhược điểm nhất định. Tuy nhiên, khi cho bé ăn dặm, các mẹ chỉ cần xác định đúng thời điểm cho con ăn. Còn các phương pháp chỉ là yếu tố bổ trợ. Nếu cứng nhắc quá có thể làm cho con cảm thấy sợ hãi, chán ăn, bỏ bữa. Ngược lại, dù cho bạn có cho con ăn dặm theo kiểu truyền thống, kiểu Nhật hay BLW thì điều cần nhất ở người mẹ đó chính là học ngay những kỹ năng xử lý thường gặp khi các bé ăn dặm, nhằm đảm bảo tính an toàn cao nhất.
Bên cạnh đó, các mẹ hãy chú ý lắng nghe và hiểu con, xem con mình thích và hợp tác với phương pháp ăn dặm nào thì mình sẽ cân nhắc cho con theo phương pháp ấy. Hãy để nuôi con không phải là một cuộc chiến, và mỗi bữa ăn dặm là mỗi lần con được học hỏi, tiếp xúc, làm quen với thức ăn.
